Fulasi
Secara medis ASI yang bagus bukanlah dinilai dari seberapa kental teksturnya karena ASI cair maupun kental sama sama normal dan memiliki fungsi gizi yang sangat penting bagi bayi. Perbedaan kekentalan ini terjadi secara alami dalam satu sesi menyusui. ASI yang…
Pantangan makanan untuk ibu menyusui sebenarnya tidak sebanyak mitos yang sering beredar di masyarakat. Secara medis ibu menyusui diperbolehkan mengonsumsi hampir semua jenis makanan asalkan dalam porsi yang wajar dan bergizi seimbang. Konsumsi makanan pedas atau minuman dingin tidak akan…
Makanan pelancar ASI atau galaktagog yang paling efektif adalah kelompok makanan yang kaya akan fitoestrogen serta nutrisi esensial seperti daun katuk bayam kacang almond dan gandum utuh. Jenis makanan ini terbukti secara medis mampu merangsang kelenjar payudara untuk memproduksi hormon…
Kunci utama cara memperbanyak produksi ASI yang sedikit adalah menerapkan prinsip pasokan dan permintaan (supply and demand). Artinya, semakin sering payudara Ibu dikosongkan melalui proses menyusui langsung atau dipompa, semakin banyak pula jumlah ASI yang akan diproduksi oleh tubuh. Banyak…
Secara medis, warna ASI yang normal bervariasi mulai dari kuning kental, putih susu, bening kebiruan, hingga warna lain sesuai dengan jenis makanan yang Ibu konsumsi. Perubahan warna ini merupakan respons alami tubuh untuk menyesuaikan kandungan nutrisi dengan usia dan kebutuhan…
Cara mengatasi ASI tidak keluar atau tersumbat yang paling ampuh dan cepat adalah dengan terus menyusui bayi sesering mungkin, mengompres payudara dengan air hangat, dan melakukan pijatan lembut. Saat ASI terasa seret, pantang bagi Ibu untuk panik atau merasa bersalah,…
Menyusui adalah perjalanan indah yang penuh tantangan, terutama ketika produksi Air Susu Ibu terasa kurang lancar, inilah trik ASI seret. Banyak busui cemas saat suplai ASI sedikit, padahal kunci utama kelancaran ASI adalah nutrisi yang tepat, dan stimulasi yang cukup.…
Memilih suplemen untuk ibu menyusui yang tepat adalah langkah vital bagi kesehatan. Pasalnya, tubuh ibu bekerja dua kali lebih keras saat masa laktasi ini. Nutrisi tubuh terkuras habis untuk memproduksi ASI bagi sang buah hati. Oleh karena itu, dokter sering…
Vitamin setelah melahirkan sudah menjadi kebutuhan vital tetapi sering terabaikan di tengah kesibukan mengurus si Kecil. Tubuh ibu baru saja melewati proses yang sangat melelahkan dan menguras energi. Persalinan, baik normal maupun caesar, menyebabkan kehilangan banyak darah dan trauma jaringan.…