Mengetahui berbagai macam sumber karbo selain nasi bisa jadi strategi bagi Anda yang ingin menggemukkan badan.
Ketika tubuh memerlukan asupan kalori yang lebih tinggi, ini akan membangun massa otot serta jaringan lemak. Namun banyak orang merasa kesulitan menambah berat badan karena hanya terpaku pada satu jenis makanan.
Padahal banyak jenis umbi-umbian serta biji-bijian yang memiliki kepadatan nutrisi jauh lebih tinggi dari beras. Oleh sebab itu Anda perlu mengatur pola makan dengan menambahkan jenis makanan pokok yang lebih beragam.
Sebab asupan gizi yang bervariasi akan membantu mencukupi kebutuhan energi harian Anda dengan sangat maksimal.
Baca: Hindari Pola Makan Rendah Protein
Sumber Karbo Selain Nasi
Umbi-umbian
Ubi jalar merupakan salah satu sumber karbo selain nasi yang sangat baik untuk membantu meningkatkan berat.
Tanaman ini mengandung karbohidrat kompleks serta serat alami yang membantu menjaga ketersediaan energi dalam waktu lama.
Lalu Anda juga dapat mencoba kentang rebus yang memiliki kandungan kalori cukup tinggi bagi pertumbuhan tubuh.
Sebab tekstur kentang yang lembut sangat mudah untuk Anda olah menjadi berbagai variasi menu makanan lezat. Oleh karena itu pastikan Anda menyisipkan jenis umbi ini ke dalam jadwal makan utama harian Anda.
Maka asupan karbohidrat yang stabil akan membantu proses pembentukan jaringan tubuh menjadi jauh lebih cepat lagi.
Baca: Apakah Sayuran Hijau Bisa Menaikkan Berat Badan?
Biji-bijian
Jagung merupakan pilihan sumber karbo selain nasi yang kaya akan nutrisi untuk membantu proses peningkatan berat.
Kandungan gula alami dalam jagung memberikan suplai energi tambahan yang sangat berguna bagi aktivitas fisik Anda. Lalu Anda juga bisa mencoba mengonsumsi gandum utuh atau oatmeal yang sangat baik bagi kesehatan jantung.
Sebab gandum mengandung protein nabati yang membantu otot tubuh berkembang dengan lebih baik dan juga kuat. Oleh sebab itu variasi biji-bijian ini sangat disarankan bagi Anda yang ingin meningkatkan porsi makan harian.
Maka tubuh akan mendapatkan asupan gizi yang lengkap guna mendukung program penambahan berat badan secara sehat.
Jadi jangan ragu untuk mengganti menu sarapan Anda dengan jenis serealia yang tinggi akan kandungan energi.
Baca: Ekstrak Temulawak untuk Bangkitkan Nafsu Makan
Mengatur Pencernaan Saat Mengonsumsi Karbo
Menambah porsi makan melalui sumber karbo selain nasi memerlukan sistem pencernaan yang sangat kuat dan sehat. Sebab usus harus mampu menyerap seluruh nutrisi dari makanan yang masuk agar tidak terbuang secara sia-sia.
Lalu kelancaran proses penyerapan zat gizi menjadi kunci utama agar berat badan Anda dapat naik signifikan. Akan tetapi terkadang porsi makan yang besar dapat membuat perut terasa sangat begah dan tidak nyaman.
Oleh karena itu Anda memerlukan dukungan nutrisi alami guna membantu meningkatkan efisiensi kerja organ lambung Anda.
Pencernaan yang optimal akan memastikan setiap kalori yang Anda makan berubah menjadi massa tubuh nyata.
Baca: Manfaat Makan Porsi Kecil tapi Sering bagi kesehatan tubuh
Dukungan Herbal Suplemen Herbacuma
Menjaga kesehatan lambung saat menjalankan program menambah berat badan menjadi lebih mudah dengan dukungan produk Herbacuma.
Produk ini mengandung kombinasi ekstrak kunyit serta temulawak yang efektif dalam membantu meningkatkan nafsu makan Anda.
Lalu kandungan buah adas dalam produk ini membantu meredakan rasa kembung setelah Anda makan porsi besar. Selain itu terdapat kandungan daun pepaya yang berfungsi melancarkan proses penyerapan nutrisi pada saluran usus halus.
Sinergi bahan alami ini bekerja secara lembut untuk memastikan organ pencernaan Anda tetap berfungsi sangat prima.
Baca: Penyebab Badan Susah Gemuk
Tips Mengombinasikan Lauk Pauk Dengan Karbo Selain Nasi
Memaksimalkan fungsi sumber karbo selain nasi memerlukan tambahan protein hewani agar massa otot Anda berkembang pesat.
Oleh karena itu Anda bisa menyajikan ubi atau kentang bersama daging sapi atau pun telur rebus. Serta tambahkan asupan lemak sehat dari buah alpukat guna memberikan tambahan kalori yang sangat padat nutrisi.
Selain itu dukungan produk Herbacuma akan memastikan perut Anda tetap nyaman meskipun sering makan dalam porsi. Maka kombinasi makanan bergizi dan dukungan herbal akan memberikan hasil yang nyata bagi penampilan fisik Anda.
Jadi mulailah eksplorasi berbagai jenis makanan pokok agar perjalanan menambah berat badan Anda terasa sangat menyenangkan.
Baca: Trik Menambah Berat Badan 5 Kg Dalam Seminggu
Memilih macam-macam sumber karbo selain nasi menjadi cara jitu untuk meningkatkan asupan kalori dan membantu tubuh gemuk.
Sebab keberagaman nutrisi dari umbi dan biji-bijian akan mempercepat proses pembentukan massa otot dan lemak sehat.
Oleh karena itu Anda bisa memberikan dukungan bagi sistem pencernaan melalui konsumsi kunyit, temulawak, dan tumbuhan adas.
Jika Anda ingin membeli Herbacuma, silakan menuju salah satu link di bawah ini.
