Kita tidak perlu mencari suplemen kimia yang mahal, sebab kunci utama mendapatkan makanan penyubur sperma alami untuk menunjang program hamil sudah tersedia di rumah.
Saat memulai program hamil (promil), banyak pasangan mencari solusi dari luar, padahal kunci perbaikan kualitas sperma seringkali berada di dalam dapur kita sendiri.
Sperma yang sehat, lincah, dan berbentuk sempurna sangat bergantung pada nutrisi yang kita konsumsi sehari-hari.
Oleh karena itu, dengan sedikit penyesuaian menu, pria dapat secara alami meningkatkan kesuburan mereka.
Memanfaatkan makanan alami penyubur sperma akan menjadi langkah efektif yang aman.
Baca: Program Hamil Anak Laki-Laki, Begini Tipsnya!
Makanan Penyubur Sperma Alami di Rumah
Kualitas sperma sangat rentan terhadap kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas (stres oksidatif).
Tugas utama kita yaitu melawan kerusakan itu dengan asupan antioksidan dan mineral penting.
Kabar baiknya, “senjata” perlawanan ini banyak tersedia dalam bahan-bahan masakan sehari-hari.
Tomat
Sayuran berwarna merah ini adalah sumber likopen yang luar biasa.
Likopen terbukti sebagai antioksidan kuat yang dapat membantu memperbaiki bentuk sperma dan meningkatkan konsentrasinya.
Menariknya, olahan tomat membuat penyerapan likopen menjadi lebih maksimal.
Tiram
Selain Tomat, Anda juga memerlukan Tiram, sumber seng paling alami dan tinggi.
Pasalnya, seng merupakan mineral wajib, karena ia terlibat langsung dalam pembentukan DNA sperma dan menjaga kadar hormon testosteron tetap seimbang.
Biji Labu
Camilan ini merupakan sumber seng dan asam lemak omega-3 yang baik. Di samping itu, omega-3 penting untuk kelenturan sel sperma dan pergerakannya.
Sayuran hijau tua
Terakhir, sayuran hijau tua yang kaya akan asam folat (vitamin B9).
Fungsinya membantu mengurangi risiko kerusakan pada gen sperma dan berkontribusi pada peningkatan kuantitas sperma.
Kacang Kenari dan Minyak Zaitun
Selain antioksidan, sperma membutuhkan energi dan lemak sehat agar bisa berenang gesit dan kuat.
Sumber utama asam lemak omega-3 dari tumbuhan. Omega-3 adalah komponen penting dari membran sel sperma, yang memengaruhi pergerakan dan daya tahan sperma.
Selain itu, sebagai pelengkap nutrisi, minyak zaitun hadir dengan kandungan asam lemak tak jenuh tunggal.
Ini membantu mengurangi peradangan dalam tubuh sekaligus kaya antioksidan vitamin E yang melindungi sperma dari kerusakan.
Baca: Obat Penyubur dan Pengental Sperma Pria dari Bahan Herbal Pilihan
Vertomen, Dukungan Herbal Penyubur Sperma
Mengandalkan makanan penyubur sperma harian yang alami merupakan langkah yang tepat.
Namun, pria kadang kala memerlukan dukungan konsentrat herbal untuk memastikan tubuh mendapatkan dorongan nutrisi vital.
Di sinilah Vertomen berperan.
Sebagai suplemen herbal yang sudah teruji dan berizin BPOM, Vertomen diformulasikan untuk bekerja sinergis dengan pola makan sehat.
Secara spesifik, Vertomen mengandung pasak bumi untuk menyeimbangkan hormon testosteron, memperbaiki kualitas sperma, serta jahe merah dan delima.
Di sisi lain, jahe merah membantu melancarkan sirkulasi, sedangkan delima meningkatkan antioksidan.
Oleh karena itu, Vertomen menjadi pendamping cerdas yang memastikan tubuh pria mendapatkan dukungan penuh untuk memproduksi sperma yang berkualitas.
Baca: Obat Penyubur Sperma Rekomendasi Dokter untuk Kesuburan Optimal
Mengintegrasikan Kebiasaan Sehat ke Dapur
Memasukkan makanan penyubur ini ke dalam diet harian sangatlah mudah.
Tambahkan biji labu ke dalam oatmeal pagi, campurkan bayam dan tomat ke dalam telur orak-arik, atau jadikan kenari sebagai camilan sore.
Selain itu, hindari makanan cepat saji dan makanan olahan yang tinggi lemak trans, karena jenis lemak ini terbukti merusak kualitas sperma.
Pria yang berkomitmen pada pola makan ini, didukung oleh Vertomen, sama dengan sedang mengambil langkah terbaik untuk kesehatan reproduksi dan kesuksesan promil.
Bagi yang tertarik, akses informasi produk, konsultasi gratis, dan pemesanan selanjutnya bisa melalui link di bawah ini.
