Setiap pekerja yang berhadapan dengan dunia digital harus menyadari munculnya gejala mata lelah yang sering kali timbul setelah berjam-jam menatap monitor.
Kondisi yang secara medis bernama asthenopia ini terjadi karena otot-otot fokus mata bekerja tanpa henti untuk memproses cahaya buatan.
Banyak orang menganggap rasa berat pada kelopak mata sebagai hal biasa dan hanya mengatasinya dengan mencuci muka sesaat saja. Padahal, jika terabaikan terus-menerus, ketegangan ini dapat memicu kerusakan saraf mata yang mengakibatkan pandangan menjadi kabur secara permanen.
Baca: Atasi Gejala Mata Minus dengan Terapi Alami Mata
Oleh sebab itu, Anda perlu peka terhadap sinyal ketidaknyamanan yang dikirimkan oleh sistem penglihatan. Padahal, sinyal ini berguna menghindari iritasi yang lebih parah.
Mata yang lelah merupakan indikasi bahwa cadangan cairan pelumas dan nutrisi di area retina mulai menipis akibat radiasi.
Berikut tanda-tanda yang menunjukkan bahwa mata Anda sudah mencapai batas maksimal dalam menatap layar gadget harian.
Baca: Mata Lelah Picu Minus Memburuk
Tanda Fisik Dan Visual Gejala Mata Lelah Yang Umum Terjadi
Salah satu gejala mata lelah yang paling sering dirasakan adalah sensasi seperti ada pasir atau benda asing di dalam kelopak mata Anda.
Kondisi ini biasanya disertai dengan mata yang tampak kemerahan serta rasa perih yang muncul saat Anda mencoba berkedip dengan normal.
Selanjutnya, pandangan yang tiba-tiba menjadi ganda atau sulit memfokuskan objek jauh setelah melihat layar juga merupakan tanda otot mata sedang kaku.
Baca: Daftar Lengkap Vitamin Mata untuk Orang Tua
Paparan sinar biru (blue light) menghambat produksi air mata alami sehingga kornea menjadi kering dan sangat mudah mengalami peradangan.
Apabila Anda sering merasa sakit kepala di bagian dahi, itu bisa jadi merupakan dampak dari otot siliaris mata yang terlalu tegang.
Memberikan waktu istirahat sejenak bagi mata adalah kebutuhan mendesak agar sistem penglihatan tidak mengalami kelelahan yang sangat kronis.
Mengabaikan tanda-tanda ini hanya akan membuat proses pemulihan mata menjadi jauh lebih lama dan sulit dilakukan di kemudian hari.
Baca: Solusi Mata Kering: Suplemen Mata Terbaik
Dukungan Ometa untuk Mata
Mengatasi gejala mata lelah menjadi jauh lebih efektif apabila Anda memberikan asupan nutrisi khusus yang mampu meregenerasi sel saraf mata.
Anda dapat rutin mengonsumsi Ometa yang mengandung ekstrak bilberry serta wortel guna membantu memperkuat daya tahan otot penglihatan Anda.
Produk ini mengandung bilberry yang kaya akan antosianin guna membantu melancarkan sirkulasi oksigen ke bagian pembuluh darah kecil di area mata.
Baca: Solusi Mata Kering: Hindari Paparan AC dan Angin
Selain itu, kandungan vitamin A alami dari wortel dalam Ometa bekerja efektif membantu menjaga kelembapan mata agar tidak mudah terasa sangat panas.
Ekstrak sambioto dalam produk ini juga bermanfaat baik untuk indera penglihatan kita. Sehingga, penggunaan Ometa secara rutin merupakan solusi praktis bagi para profesional yang ingin menjaga matanya agar tetap segar meski bekerja seharian.
Perlindungan antioksidan dari Ometa akan membantu mempercepat pemulihan otot mata yang kelelahan akibat paparan sinar biru secara terus-menerus.
Baca: Perbaiki Saraf Mata dengan Vitamin Ini
Cara Praktis Menghindari Gejala Mata Lelah Saat Bekerja
Mencegah timbulnya gejala mata lelah dapat dilakukan dengan mengatur lingkungan kerja serta posisi layar yang sangat ergonomis bagi mata.
Selalu pastikan jarak antara mata dan layar komputer minimal 50 hingga 60 sentimeter guna mengurangi beban fokus yang terlalu tajam.
Gunakanlah fitur night mode atau filter cahaya biru pada perangkat Anda guna meminimalisir radiasi yang masuk ke dalam bola mata setiap saat.
Baca: Kesehatan Retina: Kenali Penyebab Rusaknya Saraf
Selain itu, rutin memberikan nutrisi dari produk Ometa akan membantu menjaga ketajaman penglihatan meski Anda harus menatap layar dalam waktu lama.
Dengan kombinasi manajemen waktu layar yang baik dan nutrisi yang tepat, kesehatan mata Anda akan senantiasa terjaga dengan sangat baik.
Investasi terbaik bagi seorang pekerja digital yaitu menjaga aset penglihatan agar tetap berfungsi secara optimal hingga usia tua nanti.
Mulailah peduli pada kesehatan mata Anda hari ini demi penglihatan yang tetap jernih, tajam, serta sangat sehat mempesona selalu.
Baca: Kacamata Minus Remaja: Perlukah Lensa Fotokromik?
Gejala mata lelah seperti mata kering, merah, dan pandangan kabur merupakan dampak langsung dari penggunaan perangkat digital yang berlebihan.
Otot mata memerlukan waktu istirahat dan asupan nutrisi antioksidan guna melawan kerusakan sel akibat paparan sinar biru dari layar gadget.
Di sini, Ometa bisa menjadi solusi herbal praktis membantu menutrisi serta memperkuat saraf mata dari dalam secara alami.
Jika tertarik membeli Ometa, silakan klik tombol di bawah ini. Pastikan untuk mendapat produk original dari toko terpercaya.
