Ketika aktifitas fisik tinggi tapi erat badan tetap stagnan atau selit meningkat, ini menimbulkan tanda tanya besar.
Hal ini terjadi karena tubuh secara konsisten membakar seluruh asupan kalori guna memenuhi kebutuhan energi yang sangat besar.
Saat Anda bergerak secara intensif, otot memerlukan bahan bakar yang bersumber dari glukosa serta cadangan lemak di dalam tubuh.
Jika jumlah makanan yang dikonsumsi tidak melebihi pengeluaran energi, maka tubuh akan mengalami kondisi defisit kalori yang berkelanjutan.
Akibatnya tidak ada sisa nutrisi yang bisa digunakan oleh sistem metabolisme untuk membangun jaringan lemak atau massa otot.
Baca: Nafsu Makan Rendah Bisa Picu Kekurangan Gizi
Metabolisme Basal yang Meningkat Akibat Aktifitas Fisik Tinggi
Kondisi aktifitas fisik tinggi secara otomatis akan merangsang metabolisme basal untuk bekerja jauh lebih cepat dibandingkan orang normal.
Tubuh menjadi mesin pembakar energi yang sangat efisien sehingga setiap kalori yang masuk langsung diolah menjadi tenaga.
Laju metabolisme yang sangat aktif ini membuat cadangan makanan sulit untuk disimpan dalam bentuk jaringan tubuh yang padat.
Baca: Nafsu Makan Buruk Pengaruhi Daya Tahan Tubuh
Bagi mereka yang bekerja di lapangan atau rutin berolahraga berat, kebutuhan akan kalori berkualitas menjadi sangat krusial.
Sering kali tubuh justru mengambil energi dari massa otot jika asupan karbohidrat serta lemak sehat tidak terpenuhi.
Hal inilah yang menyebabkan badan terasa bugar namun secara visual tetap terlihat tipis serta kurang berisi bagi Anda.
Baca: Tubuh Kurus Akibat Sulit Makan, Apa Solusinya?
Dampak Kelelahan terhadap Penurunan Sinyal Nafsu Makan
Satu hal yang jarang kita sadari yaitu aktifitas fisik tinggi yang berlebihan dapat menekan sistem saraf pengatur rasa lapar.
Saat tubuh berada dalam kondisi kelelahan kronis, otak cenderung memprioritaskan waktu istirahat daripada dengan kebutuhan untuk makan.
Hormon stres yang muncul akibat kelelahan fisik dapat membuat lambung terasa penuh meskipun Anda belum mendapatkan nutrisi.
Baca: 3 Kesalahan Saat Konsumsi Suplemen Tambah Berat Badan
Kurangnya nafsu makan saat sedang sibuk merupakan kendala terbesar bagi mereka yang ingin memiliki postur tubuh ideal.
Padahal periode setelah melakukan kegiatan berat adalah waktu paling penting bagi tubuh untuk melakukan proses pemulihan otot.
Tanpa adanya dorongan rasa lapar yang kuat, Anda akan cenderung melewatkan waktu makan yang sangat berharga bagi kesehatan.
Oleh karena itu, perlu ada bantuan pemicu alami agar keinginan makan tetap stabil di tengah kesibukan yang menyita waktu.
Baca: Atasi Kurang Nafsu Makan dengan Pola Makan Teratur
Solusi Herbacuma dalam Menjaga Nafsu Makan saat Aktifitas Fisik Tinggi
Anda dapat mengatasi masalah berat badan akibat aktifitas fisik tinggi dengan bantuan asupan nutrisi herbal dari produk Herbacuma.
Herbacuma tercipta khusus dengan ekstrak temulawak yang sudah teruji efektif membantu merangsang nafsu makan secara alami dan aman.
Kandungan kurkumin di dalamnya bekerja mengoptimalkan fungsi hati serta sistem pencernaan agar penyerapan sari makanan menjadi lebih sempurna.
Baca: Resep Makanan Tinggi Kalori Cara Tambah Berat Badan
Selain itu tambahan ekstrak daun pepaya membantu mempercepat penguraian protein agar lebih mudah berubah menjadi massa otot padat.
Sinergi bahan herbal pilihan ini memastikan bahwa energi yang keluar tetap imbang dengan asupan gizi yang masuk.
Konsumsi rutin Herbacuma membantu Anda tetap memiliki keinginan makan yang besar meskipun jadwal harian sedang sangat padat.
Produk ini merupakan pilihan tepat bagi Anda yang ingin meningkatkan berat badan tanpa harus mengurangi intensitas kesibukan.
Keamanan Herbacuma terjamin bagi lambung sehingga sangat cocok untuk pendamping gaya hidup aktif yang menyehatkan.
Baca: Tubuh Terlalu Kurus, Apa Dampaknya di Mata Pasangan?
Strategi Pemulihan dan Surplus Nutrisi bagi Tubuh
Mengatasi hambatan dari aktifitas fisik tinggi memerlukan manajemen waktu makan yang sangat disiplin guna mencapai target berat badan.
Pastikan Anda selalu mengonsumsi camilan padat kalori seperti kacang-kacangan di sela waktu istirahat agar tenaga tidak terkuras.
Camilan tersebut berfungsi mencegah tubuh membakar jaringan otot sebagai sumber energi cadangan saat Anda bekerja sangat keras.
Selain itu penting untuk meningkatkan asupan protein setelah melakukan kegiatan berat guna mempercepat proses perbaikan sel-sel tubuh.
Baca: Berat Badan Kurang Bisa Ganggu Aktivitas Bersama Pasangan?
Minumlah cukup air mineral agar metabolisme berjalan lancar serta membantu distribusi nutrisi menuju ke seluruh jaringan sel.
Tidur malam yang berkualitas selama tujuh jam sangat penting karena hormon pertumbuhan bekerja paling maksimal saat tertidur.
Hindarilah kebiasaan begadang karena dapat memperburuk kondisi stres fisik yang justru membuat berat badan semakin sulit naik.
Konsistensi dalam menjalankan pola hidup sehat ini adalah investasi jangka panjang yang sangat berharga bagi kesejahteraan hidup.
Jadi, aktifitas fisik tinggi memang dapat menyulitkan kenaikan berat badan, namun gabungan strategi yang tepat harus kita lakukan. Jangan lupa, suplemen Herbacuma dapat membantu menaikkan berat badan.
Jika Anda ingin membeli Herbacuma, silakan menuju salah satu link di bawah ini.
