Minuman sehat yang tepat membantu tubuh berisi tanpa memaksa porsi makan besar.
Minuman sehat juga membantu banyak orang mendapatkan berat badan ideal lebih nyaman. Mendapatkan berat badan ideal proporsional sering terasa lebih sulit daripada menurunkannya.
Baca : Cara Alami Meningkatkan Nafsu Makan Tanpa Ribet
Namun, kondisi ini terjadi karena tubuh membutuhkan kalori lebih banyak dari energi keluar. Kondisi tersebut dikenal sebagai surplus kalori dalam dunia kesehatan.
Sayangnya, banyak orang kesulitan makan banyak karena kapasitas lambung terbatas. Akibatnya, perut cepat penuh dan terasa tidak nyaman.
Oleh karena itu, minuman sehat padat nutrisi menjadi solusi yang lebih masuk akal.
Selain itu, cara ini membantu menambah asupan tanpa membuat perut begah. Maka dari itu, penting mengenal pilihan minuman tepat serta peran pencernaan.
Baca: Kurang Berat Badan: Dampak pada Kekebalan Tubuh
Amankah Minuman Sehat untuk Menambah Berat Badan?
Dalam program menaikkan berat badan, efisiensi memegang peran penting. Tubuh mencerna cairan lebih cepat daripada makanan padat.
Dengan begitu, kalori ekstra masuk dalam waktu singkat. Selain itu, minuman tidak membutuhkan proses mengunyah lama.
Baca : Penambah Nafsu Makan Instan yang Hasilnya Bisa Dirasakan Cepat
Nutrisi juga lebih mudah diserap oleh usus. Namun, Anda tidak boleh memilih minuman tinggi gula sembarangan.
Sebab, gula berlebih dapat mengganggu metabolisme tubuh. Karena itu, fokuslah pada minuman sehat bernutrisi seimbang. Minuman ideal memiliki protein, lemak sehat, dan karbohidrat kompleks.
Baca: Suplemen Nafsu Makan: Aman untuk Ibu Menyusui?
5 minuman sehat agar tubuh makin berisi
Rekomendasi minuman berikut dapat Anda konsumsi rutin setiap hari. Smoothie alpukat dan susufull cream mengandung kalori cukup tinggi. Alpukat menyimpan lemak tak jenuh yang baik untuk tubuh.
Satu buah alpukat dapat menyumbang ratusan kalori alami. Ketika dicampur susu full cream, nilai energinya semakin meningkat.
Oleh karena itu, minuman sehat ini cocok diminum pagi hari. Energi akan bertahan lebih lama selama aktivitas.
Baca: Porsi Makan Anak: Cara Menghitung Kebutuhan Kalori Harian
Protein shake dengan selai kacang cocok bagi Anda yang rutin berolahraga. Protein membantu pembentukan dan pemulihan jaringan otot.
Sementara itu, selai kacang menyumbang lemak dan protein tambahan. Kombinasi ini mendukung kenaikan berat badan lebih sehat. Dengan begitu, tubuh berisi tanpa lemak berlebih.
Susu kurma dan madu dikenal sebagai sumber energi alami. Kurma mengandung serat, mineral, dan gula alami.
Saat diblender dengan susu hangat, kalorinya meningkat. Tambahan madu membantu menjaga stamina tubuh. Selain itu, minuman sehat ini terasa ringan di perut.
Baca : Obat Nafsu Makan Kapsul, Praktis dan Mudah Dikonsumsi
Smoothie pisang dan oatmeal memberikan rasa kenyang lebih lama. Pisang menyediakan karbohidrat sederhana yang cepat tercerna.
Sementara itu, oatmeal mengandung serat dan karbohidrat kompleks. Perpaduan ini menjaga suplai energi stabil. Maka, minuman ini cocok sebagai camilan.
Jus mangga dan yogurt membantu menambah kalori harian. Mangga memiliki gula alami lebih tinggi dibanding buah lain.
Yogurt membantu menjaga kesehatan usus. Dengan begitu, berat badan naik dan pencernaan tetap seimbang.
Baca: Cara Menambah Nafsu Makan Orang Dewasa Secara Alami
Peran Penting Penyerapan Nutrisi dan Herbacuma
Baca: Vitamin untuk Nafsu Makan Terbaik untuk Dewasa dan Lansia
Meski rutin mengonsumsi minuman sehat, hasil terkadang belum maksimal. Kondisi ini terjadi saat pencernaan tidak menyerap nutrisi optimal.
Banyak orang gagal naik berat karena fungsi usus kurang baik. Akibatnya, nutrisi terbuang tanpa membentuk jaringan tubuh.
Di sinilah Herbacuma membantu mendukung kesehatan pencernaan. Herbacuma membantu menjaga fungsi lambung dan usus tetap optimal. Dengan pencernaan sehat, kalori dapat terserap lebih efisien.
Baca : Penambah Nafsu Makan Orang Tua agar Tubuh Tidak Mudah Lemas
Temulawak membantu meningkatkan nafsu makan secara alami. Dengan begitu, Anda tidak cepat kenyang saat makan.
Kunyit membantu menjaga lambung tetap nyaman. Hal ini penting bagi Anda yang memiliki riwayat maag. Buah adas membantu mengurangi gas di perut.
Daun pepaya membantu pemecahan protein lebih cepat. Akibatnya, pembentukan massa tubuh berjalan optimal.
Baca: Nafsu Makan Anak Turun? Ini Trik Jitu agar Si Kecil Lahap Lagi
Metabolisme untuk Hasil Lebih Tahan Lama
Menambah berat badan sebaiknya tidak memaksa tubuh bekerja berlebihan. Jika metabolisme terganggu, risiko keluhan kesehatan dapat muncul.
Oleh karena itu, menjaga keseimbangan metabolisme sangat penting. Herbacuma membantu tubuh merespons rasa lapar dengan baik.
Penyerapan zat gizi juga berjalan lebih seimbang. Maka, kenaikan berat badan terasa lebih stabil dan sehat.
Baca: Benarkah Daun Pepaya Menambah Nafsu Makan?
Minuman sehat seperti smoothie dan protein shake membantu tubuh berisi nyaman. Cara ini menghindari rasa terpaksa makan dalam porsi besar.
Namun, pemilihan bahan alami tetap menjadi faktor penting. Selain itu, kesehatan pencernaan menentukan keberhasilan program.
Dengan dukungan Herbacuma, penyerapan nutrisi berjalan optimal. Akhirnya, tubuh berisi, bertenaga, dan terasa lebih seimbang.
Jika ingin membeli Herbacuma, klik tombol di bawah ini.
