Wasir sering muncul akibat pola makan kurang serat yang membuat feses keras dan tekanan rektum meningkat.
Kondisi ini memicu pembuluh darah anus bekerja ekstra saat mengejan sehingga terjadi pembengkakan menyakitkan.
Baca : Solusi Wasir Bengkak
Kebiasaan menunda buang air besar memperparah iritasi dinding anus dan memperlama proses penyembuhan.
Asupan sayur dan buah membantu meningkatkan volume tinja agar lebih lunak dan mudah dikeluarkan. Namun, banyak orang mengabaikan sayur buah harian sehingga frekuensi mengejan berulang semakin tinggi.
Perubahan menu sederhana mampu menurunkan risiko wasir tanpa obat dengan hasil berkelanjutan alami. Edukasi gizi dan hidrasi cukup menjadi kunci pencegahan jangka panjang yang efektif bagi kesehatan anus.
Baca: Cara Mencegah Wasir Kambuh Lagi
Proses Terjadinya Ambeien Karena Kurang Serat
Sistem pencernaan manusia sangat bergantung pada serat untuk mendorong sisa makanan keluar dari usus secara lancar.
Pola makan yang kurang serat mengakibatkan pergerakan usus menjadi lambat sehingga tinja mengeras dan sulit untuk dikeluarkan.
Saat seseorang harus mengejan terlalu kuat maka bantalan pembuluh darah di area anus akan mengalami perenggangan maksimal.
Baca : Manfaat Hemotera Untuk Wasir
Perenggangan yang terjadi secara berulang ini akan merusak elastisitas dinding pembuluh darah di saluran rektum bagian bawah.
Akibatnya benjolan wasir akan muncul dan terkadang bisa keluar dari lubang anus saat penderita buang air besar.
Kondisi tersebut biasanya disertai dengan rasa perih serta munculnya tetesan darah segar pada kotoran yang keluar.
Baca: Apa Perbedaan Wasir dan Ambeien?
Gejala Gangguan Pencernaan Akibat Kurang Serat
Penderita biasanya mulai merasakan sensasi tidak nyaman berupa rasa gatal yang sangat mengganggu di area anus.
Rasa nyeri yang tumpul sering kali muncul setelah penderita duduk dalam waktu yang cukup lama di kantor. Kebiasaan kurang serat juga sering menyebabkan perut terasa begah serta frekuensi buang air besar menjadi jarang.
Munculnya benjolan kecil yang terasa lunak di sekitar dubur merupakan indikasi kuat bahwa wasir sudah mulai terbentuk.
Jika benjolan tersebut terjepit maka rasa sakitnya akan meningkat berkali-kali lipat sehingga penderita sulit untuk berjalan normal.
Mengenali tanda-tanda awal ini sangat membantu dalam mencegah tingkat keparahan penyakit sebelum membutuhkan tindakan medis yang intensif.
Baca: Bentuk Feses Sehat yang Jarang Dicek tapi Penting
Bahaya Mengejan Berlebihan Saat Sembelit
Mengejan terlalu lama saat sedang sembelit memberikan beban tekanan yang sangat besar pada area panggul bawah manusia.
Tekanan tinggi ini tidak hanya merusak pembuluh darah tetapi juga bisa memicu timbulnya luka di dinding anus.
Luka tersebut jika terkena bakteri dari kotoran akan menyebabkan infeksi serta rasa panas yang sangat menyiksa.
Kondisi sembelit yang kronis merupakan hasil nyata dari kebiasaan buruk masyarakat yang kurang serat setiap harinya.
Baca : Redakan Nyeri Saat BAB
Selain wasir tekanan yang berlebihan juga berisiko menyebabkan terjadinya prolaps rektum atau keluarnya bagian usus dari dubur.
Oleh karena itu penting untuk segera memperbaiki pola makan agar feses tetap lunak dan mudah keluar tanpa paksaan.
Baca: Yogurt Memperbaiki Pencernaan? Ini Penjelasannya
Tips Meningkatkan Asupan Serat Harian
Mulai sekarang setiap individu sebaiknya memperbanyak konsumsi sayuran hijau serta buah-buahan segar pada setiap menu makan.
Kacang-kacangan dan biji-bijian utuh juga merupakan sumber nutrisi yang sangat baik untuk melancarkan kembali sistem metabolisme.
Mengonsumsi air putih minimal delapan gelas sehari sangat membantu serat dalam menjalankan fungsinya di dalam usus besar.
Baca : Gejala Wasir dan Cara Mengatasinya
Kebiasaan sehat ini secara perlahan akan menghilangkan dampak buruk akibat kurang serat yang sudah berlangsung sangat lama.
Aktivitas fisik ringan seperti jalan kaki juga terbukti mampu merangsang otot usus agar bergerak lebih aktif dan teratur.
Dengan konsistensi menjalankan pola hidup sehat maka risiko ambeien dapat diminimalisir sehingga kualitas hidup akan semakin meningkat.
Baca: Wasir Kronis Berbahaya, Segeralah Atasi!
Solusi Alami Hemotera untuk Mengatasi Wasir
Penderita yang sudah mengalami keluhan benjolan wasir memerlukan dukungan nutrisi herbal tambahan agar proses pemulihan berjalan lebih cepat.
Hemotera hadir sebagai solusi alami dengan komposisi daun ungu temu putih lidah buaya rimpang kunyit serta sambiloto.
Kandungan daun ungu di dalam Hemotera secara tradisional sangat efektif membantu mengatasi wasir serta mengecilkan benjolan pada anus.
Kombinasi temu putih dan kunyit berperan aktif sebagai anti-inflamasi alami untuk meredakan rasa perih yang penderita rasakan.
Baca: Wasir Akibat Sembelit
Lidah buaya dan sambiloto memberikan efek mendinginkan serta membantu mempercepat penyembuhan luka akibat kondisi tubuh yang kurang serat.
Hemotera terbuat khusus tanpa efek samping sehingga sangat aman untuk dikonsumsi sebagai langkah ikhtiar penyembuhan yang bersifat alami.
Segera atasi masalah ambeien Anda dengan Hemotera agar bisa kembali beraktivitas dengan nyaman tanpa gangguan rasa sakit lagi.
Hilangkan benjolan wasir dan rasa perih sekarang juga dengan rutin mengonsumsi kebaikan ekstrak herbal yang tersedia di dalam kapsul Hemotera.
