Vitamin setelah melahirkan sudah menjadi kebutuhan vital tetapi sering terabaikan di tengah kesibukan mengurus si Kecil.
Tubuh ibu baru saja melewati proses yang sangat melelahkan dan menguras energi.
Persalinan, baik normal maupun caesar, menyebabkan kehilangan banyak darah dan trauma jaringan.
Oleh karena itu, pemulihan fisik membutuhkan asupan nutrisi yang jauh lebih tinggi dari biasanya.
Sayangnya, banyak ibu hanya fokus pada kesehatan bayi dan melupakan dirinya sendiri.
Padahal, kondisi ibu yang prima adalah kunci utama dalam merawat buah hati.
Kekurangan mikronutrien dapat memicu kelelahan ekstrem hingga risiko depresi pasca salin.
Penting untuk memahami vitamin jenis apa saja yang harus terpenuhi agar kesehatan ibu tetap terjaga.
Baca: Kandungan Herbal Paket Bersalin Yochanna dan Fulasi
Daftar Nutrisi Penting untuk Pemulihan Tubuh
Zat besi merupakan mineral yang paling krusial untuk dikonsumsi pada masa ini. Pasalnya, ibu kehilangan banyak darah selama proses persalinan berlangsung.
Zat besi membantu tubuh memproduksi sel darah merah baru untuk mencegah anemia. Ibu yang anemia biasanya mudah pusing, lemas, dan wajah terlihat pucat.
Selain itu, kalsium juga tidak kalah pentingnya bagi kesehatan tulang ibu menyusui.
Cadangan kalsium ibu akan tergerus untuk memenuhi kualitas ASI bayi. Akibatnya, risiko osteoporosis dini bisa mengintai jika asupan ini tidak tercukupi.
Selanjutnya, Vitamin C dan A berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Vitamin C membantu penyerapan zat besi dan memperbaiki jaringan kulit yang rusak.
Vitamin ini merangsang produksi kolagen alami untuk menutup luka jahitan. Oleh sebab itu, pastikan piring makan Anda selalu penuh dengan gizi seimbang.
Jangan hanya mengandalkan sisa tenaga tanpa dukungan suplemen yang tepat. Prioritaskan makanan sehat agar tubuh bisa kembali bugar secepat mungkin.
Baca: Apa Obat Anti Nyeri Pasca Melahirkan yang Bagus
Paket Lengkap Vitamin Alami Setelah Melahirkan
Jika menginginkan pemulihan yang lebih cepat, paket herbal alami dapat menjadi pilihan yang efektif dan aman.
Anda bisa menjadikan Yochanna sebagai sumber vitamin setelah melahirkan untuk membantu regenerasi sel.
Produk ini mengandung ekstrak ikan kutuk (gabus) dan teripang emas berkualitas premium. Ikan kutuk kaya akan albumin yang efektif menyatukan kembali jaringan luka robek.
Sementara itu, kolagen dari teripang membantu mengembalikan elastisitas kulit perut dan jalan lahir. Konsumsi rutin suplemen ini membuat luka jahitan cepat kering tanpa rasa nyeri.
Ibu bisa bergerak bebas dan merawat bayi tanpa gangguan sakit fisik. Di sisi lain, Herbal Fulasi hadir untuk menjamin kelancaran nutrisi bagi si kecil.
Suplemen ini memadukan khasiat daun katuk dan biji kelabet secara presisi. Faktanya, kedua bahan ini ampuh meningkatkan hormon prolaktin ibu menyusui.
Fulasi membantu melancarkan saluran susu agar payudara tidak mudah tersumbat. Hasilnya, ASI menjadi deras dan kaya nutrisi tanpa membuat tubuh ibu merasa terbebani.
Sinergi Yochanna dan Fulasi merawat kesehatan ibu sekaligus gizi bayi. Ibu bisa pulih total sambil memberikan ASI eksklusif dengan perasaan tenang.
Baca: Jamu Bersalin Pemulih Tubuh Pasca Melahirkan
Peran Vitamin D dan Kesehatan Mental
Nutrisi terakhir yang sering terlupakan adalah Vitamin D dan asam lemak Omega-3. Vitamin D sangat penting untuk menjaga mood ibu tetap stabil dan bahagia.
Pasalnya, kekurangan vitamin ini sering dikaitkan dengan risiko baby blues atau depresi.
Selain itu, Omega-3 sangat vital untuk perkembangan otak bayi melalui air susu ibu.
Jadi, jangan ragu untuk berjemur di pagi hari sambil menggendong bayi. Sinar matahari pagi membantu tubuh memproduksi Vitamin D secara alami.
Ingat, kesehatan mental ibu sama pentingnya dengan kesehatan fisik setelah berjuang melahirkan buah hati. Ibu yang bahagia akan lebih sabar dan telaten dalam mengasuh anak.
Penuhi semua kebutuhan nutrisi ini demi masa depan keluarga harmonis.
Pilihan vitamin setelah melahirkan yang tepat merupakan investasi kasih sayang tak ternilai. Jangan ragu memberikan yang terbaik untuk tubuh ibu yang berharga.
Bagi yang tertarik, akses informasi produk, konsultasi gratis, dan pemesanan selanjutnya bisa melalui link di bawah ini.
