Mencukupi kebutuhan vitamin sebelum hamil merupakan langkah awal yang besar namun sering terlupakan.
Persiapan nutrisi yang matang sejak tiga bulan sebelum pembuahan akan meningkatkan peluang kehamilan Anda.
Tubuh calon ibu membutuhkan cadangan mineral yang cukup untuk mendukung pertumbuhan janin di rahim. Pihak suami juga memerlukan asupan nutrisi tertentu guna menjaga kualitas materi genetik pada sperma.
Baca : Ingin punya Sperma Sehat Hindari Kebiasaan Buruk Ini
Kekurangan asupan vitamin tertentu dapat menyebabkan gangguan pada siklus ovulasi dan kematangan sel telur.
Dengan mengonsumsi vitamin sebelum hamil secara rutin Anda membantu memperkuat sistem reproduksi secara alami. Kesehatan janin pada trimester pertama sangat bergantung pada nutrisi yang sudah tersimpan dalam tubuh.
Nutrisi yang lengkap membantu mencegah terjadinya keguguran akibat lemahnya jaringan ikat pada organ rahim.
Baca: Makanan Penyubur Kandungan: Pilihan Terbaik Program Hamil
Daftar Vitamin yang Wajib Ada dalam Menu Promil
Asam folat atau Vitamin B sembilan merupakan vitamin sebelum hamil yang paling wajib untuk dikonsumsi. Kandungan ini sangat penting untuk mencegah cacat tabung saraf pada sistem saraf pusat janin.
Anda juga membutuhkan Vitamin D untuk membantu penyerapan kalsium dan mendukung fungsi ovarium yang sehat.
Kekurangan Vitamin D sering dikaitkan dengan risiko terjadinya gangguan kesuburan pada banyak wanita dewasa. Vitamin E berperan sebagai antioksidan kuat untuk melindungi sel telur dari serangan radikal bebas.
Baca : Kapan Masa Subur Wanita agar Cepat Hamil
Bagi pria Vitamin E membantu meningkatkan kemampuan gerak atau motilitas sel sperma menuju sel telur. Zink atau seng sangat diperlukan dalam proses pembelahan sel dan pembentukan DNA yang sehat.
Kandungan zat besi membantu mencegah anemia dan memastikan aliran darah ke rahim berjalan lancar. Vitamin C membantu meningkatkan kualitas lendir serviks agar sperma lebih mudah bertahan hidup di dalam.
Omega tiga sangat penting bagi perkembangan otak calon bayi dan menjaga kesehatan mental calon ibu. Pastikan asupan nutrisi ini didapatkan dari sumber alami seperti sayuran hijau dan kacang-kacangan.
Variasi makanan yang kaya akan gizi akan memberikan perlindungan menyeluruh bagi sistem reproduksi Anda.
Baca: Kapan Masa Subur Wanita agar Cepat Hamil
Pengaruh Vitamin dan Nutrisi Sebelum Hamil
Setiap sel benih baik sperma maupun sel telur memerlukan waktu untuk matang secara sempurna. Proses pematangan ini sangat dipengaruhi oleh ketersediaan vitamin sebelum hamil di dalam aliran darah.
Sperma yang sehat memerlukan waktu sekitar tujuh puluh lima hari untuk diproduksi secara sangat maksimal. Itulah sebabnya pihak pria juga harus disiplin dalam menjaga asupan gizi setiap hari mereka.
Sel telur yang berkualitas tinggi akan lebih mudah untuk dibuahi dan menempel pada dinding rahim. Kurangnya nutrisi dapat menyebabkan kualitas sel telur menurun dan sulit untuk berkembang menjadi janin.
Antioksidan dari vitamin membantu mencegah kerusakan oksidatif yang dapat menyebabkan fragmentasi DNA sel reproduksi. DNA yang utuh dan sehat adalah modal utama untuk melahirkan generasi yang kuat dan unggul.
Anda dapat merasakan peningkatan stamina dan gairah seksual jika kebutuhan nutrisi harian sudah tercukupi.
Baca: Peran Aturan Tidur Promil untuk Stabilitas Hormon
Vitamin Sebelum Hamil: Vertomen dan Vertina
Selain mengonsumsi makanan bergizi Anda memerlukan dukungan vitamin sebelum hamil dari Vertomen dan Vertina.
Vertomen memliki kandungan yang meningkatkan kualitas sperma dan stamina pria secara alami dan juga aman.
Kandungan herbal dalam Vertomen membantu memperbaiki jumlah serta gerakan sperma agar lebih mudah melakukan pembuahan.
Baca : Makanan Penyubur Kandungan: Pilihan Terbaik Program Hamil
Vertomen juga berperan melindungi sel sperma dari kerusakan akibat racun lingkungan dan juga asap rokok.
Sementara itu Vertina merupakan suplemen herbal yang dirancang untuk menyehatkan rahim dan melancarkan siklus menstruasi.
Vertina membantu menyeimbangkan hormon agar waktu ovulasi menjadi lebih teratur pada setiap bulan berjalan Anda.
Nutrisi dalam Vertina membantu meningkatkan kualitas sel telur sehingga lebih siap untuk proses perkembangan janin.
Kombinasi paket Vertomen dan Vertina sangat efektif untuk pasangan yang sedang merencanakan kehamilan alami.
Baca: Ingin punya Sperma Sehat Hindari Kebiasaan Buruk Ini
Langkah Disiplin Menuju Kehamilan yang Sehat
Konsistensi dalam mengonsumsi vitamin sebelum hamil akan memberikan dampak jangka panjang bagi kesehatan ibu.
Lakukan olahraga ringan secara teratur untuk menjaga berat badan tetap ideal selama masa persiapan. Berat badan yang terlalu berlebih atau kurang dapat mengganggu proses pelepasan sel telur setiap bulannya.
Hindari konsumsi makanan olahan yang tinggi pengawet karena dapat merusak keseimbangan hormon dalam tubuh.
Perbanyak minum air putih untuk melancarkan sirkulasi nutrisi menuju organ reproduksi di dalam panggul. Tidurlah yang cukup setiap malam agar proses regenerasi sel tubuh berjalan dengan sangat maksimal.
Baca: Penyebab Susah Hamil yang Jarang Diketahui Pasangan
Mengonsumsi vitamin sebelum hamil secara wajib akan membantu mempersiapkan tubuh untuk proses kehamilan yang sehat.
Gunakan rutin Vertomen dan Vertina untuk meningkatkan kualitas sel reproduksi pria dan wanita secara alami. Bantu tubuh Anda mencapai tingkat kesuburan maksimal dengan kombinasi gaya hidup sehat yang disiplin.
Peluang memiliki buah hati akan semakin besar jika nutrisi dan kesehatan organ reproduksi terjaga.
Jika tertarik membeli Vertomen dan Vertina, silakan klik tautan menuju toko di bawah ini.
