Gaya hidup modern yang kurang aktif sering kali menjadi penyebab utama ambeien tanpa disadari oleh banyak orang.
Banyak orang menghabiskan berjam-jam duduk di depan layar komputer tanpa melakukan cukup gerakan fisik.
Kondisi ini memberikan tekanan yang sangat besar pada pembuluh darah di area panggul dan anus.
Aliran darah yang terhambat akhirnya menyebabkan pembengkakan vena yang dikenal sebagai wasir atau ambeien.
Selain itu, kebiasaan menunda buang air besar juga meningkatkan risiko terjadinya penyumbatan pada saluran pembuangan.
Feses yang mengeras dapat melukai dinding rektum dan menyebabkan peradangan yang sangat menyakitkan bagi para penderitanya.
Pemahaman tentang faktor risiko sehari-hari sangat penting agar seseorang dapat menghindari prosedur operasi yang sangat menakutkan.
Mari kita pelajari lebih lanjut mengenai berbagai kebiasaan buruk yang harus segera dihentikan demi kesehatan pencernaan.
Baca: Cara Meredakan Sembelit agar Wasir Tidak Kambuh
Penyebab Utama Ambeien: Duduk Terlalu Lama di Kamar Mandi
Kebiasaan bermain ponsel saat sedang buang air besar ternyata menjadi penyebab utama ambeien pada generasi muda.
Duduk terlalu lama di atas toilet membuat otot anus berada dalam posisi terbuka dan tertekan hebat.
Gravitasi bumi akan menarik aliran darah ke bawah sehingga pembuluh vena di sekitar rektum mulai membengkak.
Banyak orang tidak menyadari bahwa waktu ideal untuk berada di dalam kamar mandi hanyalah lima menit.
Mengejan dengan paksa saat feses belum siap keluar akan merusak elastisitas bantalan anus secara permanen sekali.
Posisi jongkok sebenarnya jauh lebih sehat daripada posisi duduk karena membantu meluruskan sudut saluran pembuangan urin.
Mengurangi durasi di toilet merupakan langkah pencegahan sederhana namun memiliki dampak yang sangat besar bagi kesehatan.
Pastikan hanya masuk ke kamar mandi saat dorongan untuk buang air besar kuat.
Baca: Wasir Sulit Sembuh karena Sembelit? Ini Solusi yang Tepat
Kurangnya Konsumsi Serat Sebagai Faktor Risiko
Pola makan rendah serat merupakan penyebab utama ambeien yang sering kali penderita temukan dalam kasus medis harian.
Tanpa asupan serat yang cukup usus besar akan kesulitan membentuk massa feses yang lunak dan mudah.
Kondisi sembelit kronis memaksa seseorang untuk mengejan lebih kuat setiap kali mereka pergi ke kamar mandi.
Tekanan intra-abdominal yang tinggi ini secara langsung merusak struktur pembuluh darah yang sangat tipis di anus.
Mengonsumsi sayuran hijau dan buah-buahan setiap hari membantu melancarkan pergerakan peristaltik pada usus manusia secara alami.
Banyak orang lebih memilih makanan cepat saji yang justru memperburuk kondisi peradangan pada saluran pencernaan bawah.
Hidrasi yang cukup juga memegang peranan krusial agar serat dapat bekerja secara optimal di dalam tubuh.
Mulailah memperbaiki menu piring makan agar benjolan wasir tidak semakin membesar dan mengganggu kenyamanan beraktivitas seharian.
Baca: Makan Apa Biar Wasir Kempes?
Mengenali Gejala Awal dan Penyebab Utama Ambeien
Munculnya rasa gatal atau panas setelah buang air besar merupakan sinyal awal terjadinya iritasi pada anus.
Penderita sering kali menemukan bercak darah segar pada tisu toilet meskipun tidak merasakan nyeri yang hebat.
Jika dibiarkan terus-menerus maka benjolan akan mulai keluar dari lubang anus dan sulit untuk masuk kembali.
Kehamilan juga sering menjadi penyebab utama ambeien karena adanya tekanan janin terhadap pembuluh darah panggul ibu.
Faktor keturunan terkadang memengaruhi kekuatan dinding pembuluh darah seseorang sehingga mereka lebih mudah terkena penyakit wasir.
Olahraga berat seperti mengangkat beban tanpa teknik pernapasan yang benar juga berisiko tinggi memicu tekanan vena.
Pemeriksaan dini sangat disarankan agar dokter bisa menentukan tingkat keparahan wasir yang sedang pasien alami tersebut.
Jangan menunggu sampai timbul rasa nyeri yang tak tertahankan sebelum mencari solusi pengobatan yang tepat dan aman.
Baca: Manfaat Obat Herbal Wasir untuk Bantu Pemulihan Lebih Cepat
Cara Memperbaiki Gaya Hidup Untuk Mengurangi Wasir
Melakukan aktivitas fisik ringan seperti jalan kaki selama tiga puluh menit sehari sangat membantu melancarkan sirkulasi.
Gerakan tubuh membantu usus bekerja lebih aktif sehingga risiko terjadinya sembelit dapat berkurang secara sangat signifikan.
Biasakan untuk segera menuju toilet saat keinginan buang air besar muncul tanpa menunda-nunda waktu lagi sedikit pun.
Menggunakan bangku kecil di bawah kaki saat duduk di toilet bisa membantu menciptakan posisi semi-jongkok yang sehat.
Hindari mengonsumsi obat pencahar kimia secara terus-menerus karena bisa merusak saraf pada dinding usus besar kita.
Gantilah kebiasaan minum soda dengan air putih atau teh herbal yang lebih ramah bagi sistem pencernaan.
Menjaga berat badan ideal juga mengurangi beban tekanan pada pembuluh darah di area perut bawah penderita.
Baca: Duduk Jadi Siksaan? Ini Solusi Herbal untuk Wasir
Hemotera Untuk Mengecilkan Benjolan Wasir
Bagi penderita yang mencari cara alami maka Hemotera hadir sebagai solusi efektif untuk mengatasi masalah wasir.
Herbal ini mengandung komposisi unggulan seperti daun ungu, temu putih, lidah buaya, rimpang kunyit, dan sambiloto.
Hemotera sangat cocok dikonsumsi bagi mereka yang menderita wasir baik pada tingkat gejala ringan maupun sudah berat.
Kombinasi bahan alami ini membantu melancarkan pembuangan sisa makanan sehingga tidak perlu mengejan terlalu kuat saat berkemih.
Cukup klik tombol di bawah ini jika ingin memesan produk Hemotera asli melalui layanan pelanggan kami.
