Berat badan ideal bukan hanya soal penampilan, tetapi juga menyangkut kesehatan tubuh secara menyeluruh. Bagi sebagian orang, berat badan sulit naik meskipun sudah makan dalam jumlah besar setiap hari.
Kondisi ini sering kali membingungkan, apalagi saat angka timbangan tidak kunjung berubah meski upaya sudah dilakukan secara konsisten.
Kenali Faktor Utama Berat Badan Sulit Naik dan Cara Mengatasinya
Sebelum menambah porsi makan atau menggunakan suplemen, penting untuk memahami penyebab utamanya. Dengan mengetahui akar masalah, langkah perbaikan bisa lebih efektif dan hasilnya lebih terasa.
Berat badan yang stabil dan sehat dapat dicapai jika tubuh bekerja secara seimbang dalam hal metabolisme, penyerapan nutrisi, serta kestabilan hormon.
Metabolisme Cepat dan Penyerapan Nutrisi yang Kurang Optimal
Salah satu penyebab umum berat badan sulit naik yaitu metabolisme tubuh yang berjalan terlalu cepat.
Dalam kondisi ini, tubuh membakar kalori lebih cepat daripada kemampuannya menyimpannya sebagai cadangan energi atau jaringan tubuh. Akibatnya, meskipun makanan sudah dikonsumsi dalam jumlah cukup, berat badan tidak mengalami kenaikan signifikan.
Selain itu, sistem pencernaan yang kurang optimal juga sering menjadi penghambat. Tubuh memerlukan sistem cerna yang sehat untuk menyerap protein, lemak, karbohidrat, serta vitamin dan mineral secara efisien.
Jika usus mengalami gangguan, nutrisi tidak akan terserap maksimal dan akhirnya terbuang percuma. Kondisi seperti ini membuat tubuh kekurangan bahan baku untuk membentuk massa otot atau menyimpan energi dalam bentuk sehat.
Nafsu Makan Rendah dan Gangguan Psikologis
Faktor lain yang sering terabaikan yaitu nafsu makan yang rendah. Banyak orang merasa tidak lapar, cepat kenyang, atau bahkan mual saat makan dalam porsi besar.
Hal ini bisa jadi karena gangguan hormon, stres, kebiasaan begadang, atau tekanan psikologis yang menurunkan keinginan untuk makan.
Stres kronis juga dapat mempercepat metabolisme atau mengganggu pola makan, baik secara langsung maupun tidak langsung.
Selain itu, kualitas tidur yang buruk akan memengaruhi hormon yang mengatur rasa lapar dan kenyang, sehingga tubuh sulit mempertahankan berat badan.
Dalam beberapa kasus, kebiasaan makan yang tidak teratur juga memperparah kondisi. Melewatkan waktu makan atau mengonsumsi makanan tinggi kalori tetapi rendah gizi membuat tubuh tidak mendapatkan kebutuhan nutrisinya secara penuh.
Jadwal Makan Harian Penggemuk Badan
Dukungan Herbal untuk Menyeimbangkan Sistem Tubuh
Mengatasi kondisi berat badan sulit naik tidak cukup hanya dengan menambah makanan, tetapi perlu pendekatan menyeluruh, termasuk memperbaiki sistem pencernaan dan meningkatkan nafsu makan.
Salah satu cara yang bisa dilakukan ialah dengan mengonsumsi suplemen berbahan herbal seperti Herbacuma.
Herbacuma mengandalkan kekuatan empat tanaman tradisional yang terkenal dalam pengobatan Nusantara: rimpang temulawak, rimpang kunyit, daun pepaya, dan buah adas.
Temulawak membantu meningkatkan produksi empedu yang berfungsi merangsang nafsu makan. Kunyit menjaga keseimbangan flora usus dan membantu penyerapan nutrisi.
Daun pepaya berperan mempercepat pencernaan protein, sementara adas menjaga perut tetap nyaman dan bebas kembung.
Herbacuma tidak memberikan efek instan, tetapi bekerja memperbaiki sistem tubuh secara bertahap. Dengan penggunaan rutin dan pola makan seimbang, tubuh akan lebih mudah menyerap gizi, meningkatkan massa otot, dan menambah berat secara alami.
Kombinasi Pola Hidup dan Herbal untuk Hasil yang Lebih Stabil
Keberhasilan menaikkan berat badan tergantung pada konsistensi dan ketepatan pendekatan. Meningkatkan porsi makan perlu disertai dengan pilihan makanan bergizi dan jadwal makan yang teratur.
Latihan beban ringan, tidur cukup, serta manajemen stres juga berperan besar dalam proses pembentukan massa tubuh.
Dengan memahami penyebab utama berat badan sulit naik, setiap langkah yang diambil akan menjadi lebih terarah.
Dukungan herbal seperti Herbacuma bisa menjadi bagian penting dari proses tersebut, bukan sebagai pengganti makanan, tetapi sebagai pendamping yang membantu memperbaiki sistem tubuh dari dalam.
Untuk info produk dan pemesanan hubungi WA 08999277308 atau order via marketplace Shopee.
