Ada beberapa cara mengatasi mata merah polusi udara mulai mengganggu aktivitas. Debu yang beterbangan membawa partikel kecil yang memicu reaksi peradangan pada selaput mata. Kondisi ini sering menimbulkan rasa gatal, perih, hingga penglihatan yang terasa sedikit mengabur.
Mata memiliki sistem pertahanan alami berupa air mata untuk membilas kotoran yang masuk. Namun terkadang paparan debu yang terlalu pekat membuat sistem alami tersebut bekerja berat. Membersihkan area sekitar mata secara rutin mampu mencegah iritasi ini berkembang menjadi infeksi.
Mengabaikan rasa perih pada mata justru berisiko merusak lapisan kornea dalam jangka panjang. Pilihan penanganan mandiri di rumah bisa menjadi langkah awal sebelum mengunjungi dokter spesialis. Beberapa bahan alami terbukti efektif dalam menenangkan pembuluh darah yang melebar akibat iritasi.
Baca: Bahaya Mengucek Mata Terlalu Sering
Cara Mengatasi Mata Merah
Kompres Dingin
Suhu dingin mampu mengecilkan pembuluh darah yang membengkak saat terjadi iritasi ringan tersebut. Mendinginkan area kelopak mata memberikan sensasi nyaman dan mengurangi rasa nyeri yang menusuk. Metode ini termasuk cara mengatasi mata merah paling sederhana tanpa biaya yang mahal.
Gunakan kain bersih yang sudah dibasahi dengan air es yang steril dan bersih. Tempelkan kain tersebut pada mata yang terpejam selama kurang lebih sepuluh menit saja. Ulangi proses ini beberapa kali sampai rasa mengganjal pada mata mulai terasa hilang.
Pastikan tangan selalu dalam keadaan bersih sebelum menyentuh area wajah maupun sekitar mata. Kuman dari jari tangan bisa memperparah kondisi mata yang sedang mengalami peradangan hebat. Hindari mengucek mata terlalu keras karena bisa menimbulkan luka goresan kecil pada kornea.
Baca: Bahaya Saraf Mata Rusak dan Dampaknya Terhadap Penglihatan
Manfaat Air Mawar untuk Menyejukkan Mata
Air mawar memiliki kandungan antiinflamasi agar membantu meredakan gejala iritasi debu. Zat alami di dalamnya membantu menenangkan jaringan mata yang tampak kemerahan dan sangat kering. Pilihlah produk air mawar murni yang tidak mengandung bahan tambahan alkohol maupun pewangi.
Teteskan sedikit air mawar pada kapas lalu tempelkan sebagai masker mata yang sejuk. Cara mengatasi mata merah dengan teknik ini membantu mengembalikan kelembapan alami pada bola mata. Lakukan perawatan ini saat santai agar otot mata juga ikut merasa lebih rileks.
Selain mendinginkan, aroma mawar memberikan efek relaksasi yang menenangkan pikiran setelah bekerja seharian. Mata yang lelah cenderung lebih sensitif terhadap gangguan partikel debu dari lingkungan luar. Kombinasi istirahat cukup dan perawatan alami akan mempercepat proses pemulihan mata yang sakit.
Baca: Diabetes Bisa Merusak Mata, Begini Penjelasannya
Menggunakan Irisan Timun untuk Hidrasi
Timun mengandung kadar air yang tinggi serta zat antioksidan yang baik bagi kulit. Sifat mendinginkannya bekerja efektif untuk mengatasi mata sembab akibat terlalu sering mengucek mata. Letakkan irisan timun segar di atas kelopak mata selama sekitar lima belas menit.
Langkah ini menjadi cara mengatasi mata merah yang sangat populer karena praktis dan efektif. Cairan dari timun akan terserap perlahan dan memberikan nutrisi pada sel-sel di sekitar mata. Pastikan timun sudah dicuci bersih dan disimpan di lemari es sebelum digunakan secara langsung.
Proses pendinginan alami ini membantu melancarkan sirkulasi darah di area sekitar indra penglihatan. Mata yang segar akan membuat wajah tampak lebih cerah dan tidak terlihat lesu. Gunakan timun yang masih segar untuk mendapatkan manfaat maksimal bagi kesehatan mata yang iritasi.
Baca: 7 Bahaya Tersembunyi di Balik Mata Minus Tinggi
Kantong Teh
Teh hijau maupun teh hitam mengandung zat tanin yang bersifat sebagai anti radang. Kandungan ini bekerja aktif dalam mengurangi pembengkakan serta kemerahan pada pembuluh darah mata. Setelah menyeduh teh, jangan langsung membuang kantongnya karena masih memiliki manfaat yang besar.
Simpan kantong teh bekas di dalam kulkas sampai suhunya menjadi cukup dingin untuk kulit. Tempelkan pada mata yang sakit untuk merasakan sensasi tenang dan dingin yang menyegarkan.
Lakukan prosedur ini secara rutin setiap malam sebelum tidur untuk hasil yang optimal. Zat aktif dalam teh juga membantu mencerahkan area bawah mata yang tampak gelap. Mata akan terasa lebih ringan saat bangun tidur di pagi hari yang cerah.
Baca: Penyebab Utama Kehilangan Penglihatan Mendadak
Dukungan Suplemen Mata
Kesehatan indra penglihatan tidak hanya bergantung pada perawatan luar namun juga asupan internal. Tubuh membutuhkan dukungan dari bahan alami seperti bilberi, sambiloto, serta wortel yang sangat bermanfaat.
Ketiga bahan tersebut dikenal luas mampu menjaga kejernihan pandangan dan memperkuat daya tahan mata.
Memilih suplemen yang mengandung ekstrak bilberi dan wortel adalah langkah pencegahan yang sangat cerdas. Ometa hadir sebagai pilihan tepat bagi mereka yang ingin menjaga kesehatan mata secara menyeluruh. Cara mengatasi mata merah menjadi lebih mudah jika daya tahan mata sudah kuat sejak awal.
Rutin mengonsumsi asupan yang tepat akan membuat mata tidak mudah mengalami iritasi akibat debu. Penuhi kebutuhan kesehatan mata melalui khasiat alami Ometa yang bisa Anda dapatkan sekarang juga.
