Menjelang hari melahirkan, banyak ibu mulai mencoba berbagai cara agar proses persalinan berjalan lebih lancar. Salah satu yang paling sering dicari adalah minuman pelancar persalinan.
Selain mudah dibuat di rumah, jenis minuman ini biasanya terasa segar dan mengandung bahan-bahan alami yang aman untuk ibu hamil trimester akhir.
Tubuh bekerja sangat keras saat persalinan. Itulah sebabnya ibu membutuhkan asupan yang tidak hanya menenangkan, tapi juga membantu otot rahim bekerja lebih baik. Daripada mengandalkan suplemen saja, ibu bisa melengkapi ikhtiarnya lewat minuman sederhana yang kaya manfaat.
Pilih Bahan Segar yang Mendukung Kontraksi
Beberapa bahan alami bisa membantu merangsang kontraksi secara alami. Ibu bisa menggunakan jahe, kayu manis, serai, atau kurma sebagai bahan utama. Kombinasi tersebut tidak hanya membantu tubuh bersiap untuk melahirkan, tapi juga membuat tubuh tetap hangat dan bertenaga.
Misalnya, banyak ibu membuat minuman pelancar persalinan dari rebusan jahe merah dan serai. Caranya pun sangat mudah.
Cukup iris tipis satu ruas jahe merah dan dua batang serai, lalu rebus dengan air secukupnya. Tambahkan sedikit gula aren agar terasa lebih nyaman di perut. Sajikan hangat di pagi atau malam hari agar tubuh tetap relaks.
Jika ingin rasa yang lebih segar, ibu bisa mencampurkan air perasan jeruk nipis ke dalam rebusan tersebut. Kombinasi hangat dan asam ringan dapat membantu melegakan tubuh dan memberi efek segar yang tidak bikin mual.
Pastikan Konsumsi Tetap Aman
Meski banyak bahan alami memiliki manfaat, ibu tetap perlu memperhatikan jumlah dan waktu konsumsi. Jangan mengonsumsi minuman pelancar persalinan terlalu dini, terutama sebelum usia kehamilan 38 minggu.
Gunakan bahan-bahan alami secukupnya dan hindari takaran yang terlalu kuat, seperti jahe dalam jumlah besar atau rempah yang bersifat panas berlebihan.
Ibu juga perlu memperhatikan reaksi tubuh setelah mengonsumsinya. Bila muncul rasa mulas yang terlalu kuat atau tidak nyaman, sebaiknya hentikan dulu dan konsultasikan dengan bidan atau dokter. Minuman ini hanya berfungsi sebagai pendukung, bukan sebagai pemicu utama kontraksi.
Vitamin Ibu Hamil 9 Bulan yang Membantu Tubuh Lebih Siap
Lengkapi Dengan Asupan dari Dalam
Selain minuman pelancar persalinan, ibu juga bisa menyiapkan tubuh dari dalam agar siap menghadapi persalinan dan masa pemulihan setelahnya. Salah satu caranya dengan mengonsumsi suplemen berbahan alami yang bisa mempercepat pemulihan dan menjaga energi tubuh.
Yochanna, misalnya, mengandung ekstrak ikan gabus dan teripang yang mendukung penyembuhan luka pascamelahirkan.
Sebagian ibu mulai mengonsumsinya sejak mendekati hari lahir agar tubuh lebih kuat dan tidak terlalu lelah setelah proses persalinan. Meski bukan minuman pelancar persalinan secara langsung, suplemen seperti ini bisa melengkapi ikhtiar ibu secara menyeluruh.
Setelah melahirkan, ibu juga bisa mulai menyiapkan ASI dengan mengonsumsi suplemen seperti Fulasi. Kombinasi biji kelabet dan daun katuk di dalamnya mendukung kelancaran ASI tanpa menyebabkan efek berat di tubuh. Banyak ibu merasa lebih tenang saat masa menyusui karena produksi ASI tidak tersendat.
Buat Minuman Sendiri, Ibu Lebih Tenang
Meracik minuman pelancar persalinan di rumah bisa menjadi rutinitas ringan yang menyenangkan di trimester akhir. Selain bermanfaat secara fisik, kegiatan ini juga memberi efek psikologis yang positif. Ibu merasa lebih siap dan terhubung dengan proses melahirkan yang sebentar lagi akan dijalani.
Dengan bahan yang segar dan cara yang sederhana, ibu bisa menikmati manfaatnya tanpa rasa khawatir. Minum saat pagi atau malam, sambil beristirahat dan mendengarkan tubuh sendiri.
Tidak perlu memaksakan diri. Jika tubuh terasa nyaman dan tenang, maka proses persalinan pun bisa berjalan lebih lancar. Untuk info produk dan pemesanan hubungi WA 08999277308 atau order via marketplace Shopee.
